torsdag 6 april 2017

Inga krav här inte,Jag är ju bara henma

Först ska jag varje dag hitta och se 3 saker som är fina och tänka på det !
Sen ska jag vara dag i mins 4 min stå och göra balans övningar.
Sen ska jag varje dag göra 2 st meditation övningar.
Sen ska jag läsa igenom kompendiet jag fick.
Sen ska jag varje dag tänka på när jag dömer!

Ett litet citat från det jag ska läsa
"Att vara närvarande är att lägga märke till nya saker, nya detaljer,  detta gör vi inte när vi bedömmer. Detta är svårt eftersom vi går på autopilot.  Men med träning har vi en chans att släppa in nytt"

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar