söndag 4 mars 2012

Instabil ???

Det är just vad jag är.
Instabil.
Jag har lyckats med konststycket att missa både dag och helg som jag skulle åka till Åland.
Jag trodde att det var den här helgen på Lördagen. Det visade sig när jag pratade med min väninna att det var först näste helg och på Fredagen.
Hur kan man glömma något sådant kan man ju undra ?
Helt ärligt gör jag det själv med, och jag har dessutom ingen bra förklaring till det. Förutom att jag inte riktigt är med.
Jag har känt det ett tag själv. Hur jag ska förklara det vet jag inte för jag vet inte ens själv.
Men om jag skall försöka så känns de som att jag balanserar högt upp på ett staket och har långt ner till marken.
Jag vet att jag kan gå på det där staketet , men just nu har jag både ont i fötterna och inte tillräckligt med styrka i benen att orka stå upp. Men jag måste.
Om jag bara för en sekund slappnar av kommer jag att falla. Garanterat.

Jag Googlade lite igår på varför jag känner så här. Det var ingen rolig historia direkt.
Men om jag skall sammanfatta det lite så betyder det DEPRESSION  Igen, eller fortfarande kanske jag skall säga.

Symtom

Det mest typiska symtomet vid depression är nedstämdhet. Sinnesstämningen är sänkt och den drabbade ter sig sorgsen eller ledsen. Man har lätt för att gråta och ser allt i svart. Den sänkta sinnesstämningen sitter i under lång tid och påverkas inte speciellt mycket av roliga eller positiva händelser. Det är omöjligt att bli glad. Nedstämdheten är både djupare och längre än vanlig vardagsdeppighet.
Ett annat vanligt symtom är sömnstörningar. Det kan vara svårt att somna eller också vaknar man mitt i natten eller ovanligt tidigt på morgonen. Sömnsvårigheter är ofta en vanlig orsak till att man söker hjälp.
Ångest och oroskänslor är också vanliga symtom i samband med depression. Ibland är ångesten så dominerande att man söker hjälp pga detta och inte pga nedstämdheten. Irritabilitet och vredesutbrott kan vara andra tecken på depression som lätt misstolkas och kanske döljer de övriga symtomen.
Koncentrationssvårigheter, som ofta yttrar sig som svårigheter att läsa eller se på TV ingår ofta i symtombilden. Ibland upplevs detta som att minnet fungerar dåligt. Man kommer inte i håg vad man läst eller tänkt att göra. Hos äldre personer misstolkas detta ofta som tecken på demens. Det är därför viktigt att man utreder minnesstörningar noga hos äldre då minnessvårigheterna vid depression går över när depressionen blir rätt behandlad.
Värk, sveda och smärtor av olika slag kan också vara tecken på en bakomliggande depression,
Livsglädjen och vitaliteten försvinner. Ibland tar det sig uttryck i form av förlångsammade rörelser och ansiktsuttrycket kan bli stelt och livlöst. Den deprimerade orkar till slut inte föra ett vanligt samtal och kan t o m få svårt att svara på frågor.
Skuldkänslor och nattsvarta tankar färgar tillvaron och livet kan kännas meningslöst.   



Vad vill jag ha sagt med detta?
Jag kan förstå att jag upplevs som "normal". Men det känns inte så inuti.
Sist men inte minst.
Hur fan ska man bli frisk då ???

Jag har ju bara att ta itu med
Ångest
Depression
Instabil personlighetsstörning

Ja jag tycker synd om  mig själv just nu.

Den här dagen skall bestå i att ta ut djuren i solen en stund. Sen ska jag inte göra ett skit mer.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar